Czy ktoś z was może ma doświadczenie i mógłby mi podpowiedzieć jakie desery można serwować w trakcie diety? trochę brakuje mi czegoś "słodkiego" a chętnie zastąpiłbym słodycze czymś zdrowym
Jest mnóstwo możliwości, wszelkie owocowe desery z jogurtem naturalnym, suszone owoce, w wielu tradycyjnych deserach można podmienić cukier na np. erytrytol lub stewie i też obniży się indeks glikemiczny.